Больше о нашем подходе и другие вопросы
Какую программу лучше выбрать: марафон или
12-недельный курс?
Конечно, наши программы включают обучающие материалы по питанию, тренировкам и образу жизни на основании данных последних мировых исследований.
Чтобы подобрать оптимальный вариант, проанализируем ваши данные по физическому состоянию и желаемые цели.
Знаю многое о тренировках и нутрициологии. Получу ли новые знания в рамках вашего курса?
Пройдите квиз, чтобы выявить ваши основные препятствия и получить рекомендации по их устранению.
Да, наши программы адаптированы под любой уровень подготовки — от новичков до тех, кто уже давно в фитнесе.
Не могу похудеть.
Как понять, что мешает?
Подходит ли программа для начинающих?
Подходят ли ваши программы для людей с ограничениями по здоровью?
Чем отличается марафон от
12-недельного курса?
Да, в рамках курса и марафона вы заполняете бриф, далее все программы разрабатываются с учетом индивидуальных особенностей и медицинских показаний. Через трекер также возможно указать все данные о вас.
Трекер в Telegram-боте делает процесс проще. Он сам анализирует данные о состоянии, вам остается только следовать рекомендациям и получать результаты.
Не слишком ли сложно следить за прогрессом?
Марафон — это ускоренная программа на 4 недели для быстрого результата. 12-недельный курс направлен на системное похудение и закрепление результатов на долгий срок.