Премиум онлайн-сопровождение по фитнесу от Олега Комова

КОНТАКТЫ

ОПЛАТА

о нас

блог

программы

КОМАНДА

ЛИЧНЫЙ КОУЧИНГ

Онлайн-сопровождение
от Олега Комова

Научный подход
к трансформации тела. Онлайн-сопровождение
от Олега Комова

Научный подход
к трансформации тела.

В работе одновременно не более 15 клиентов. Сейчас свободно 2 места — следующий набор через 6–8 недель.

Персональное сопровождение по науке, а не на маркетинге. Предсказуемый результат для людей ценящих своё время.

Обсудить мои цели

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

Ответьте честно, это займёт 10 секунд.

Узнаёте себя?

Это не для вас, если нужно:

Беговые или кроссфит-программы

Олимпийская тяжёлая атлетика

Быстрый результат «за 2 недели»

Готовое решение без обратной связи

Это для вас, если:

Тренируетесь с отягощениями от 3 раз в неделю

Хотите долгосрочный результат, а не «к лету»

Готовы серьёзно подходить к здоровью и телу

Хотите быть столь же успешны в фитнесе, как в карьере

Работаю только с теми, кому реально могу помочь.

Специализируюсь на атлетах начального и среднего уровня.

Мои клиенты: Занятые профессионалы, модели, публичные личности, спортсмены (пауэрлифтинг, бодибилдинг).

Проблема в программе. Именно это я исправляю.

Если хотя бы один пункт — про вас, проблема не в дисциплине.

01

Вы сравниваете фото «сейчас» и «год назад» и почти не видите разницы.

02

Желаемый процент жира достигается только ценой постоянных ограничений и каждый раз возвращается.

03

Вы вкладываете в тренировки время, деньги и силы, а отдача не соответствует ни одному из этих вложений.

Для кого это

Henselmans PT

700+ успешных трансформаций

Evidence-based подход

15 лет помогаю людям меняться через науку, а не через маркетинговые обещания

Сертифицированный тренер

Олег Комов

Я не верю в волшебные таблетки и быстрые результаты. Я верю в систему, которая работает годами.

Henselmans PT

700+ успешных трансформаций

Evidence-based подход

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

ПРЕМИУМ-СЕРВИС

НАУКА ПРОТИВ МИФОВ

ЗАКРЫТЫЙ НАБОР

РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

Что входит в сопровождение

Узнать подробнее

Тренировочная программа

Персонализированная силовая программа с периодизацией

На основе ваших тестовых показателей

Персонализированная силовая программа с периодизацией

Питание

Расчёт КБЖУ под вашу цель

Список продуктов для насыщения

Готовый план питания (опционально) → Дефицит без голода и срывов

Психология и образ жизни

Управление голодом и тягой к еде

Поведение на мероприятиях и в ресторанах

Оптимизация сна и управление стрессом

Как оставаться в форме во время командировок и отпусков → Результат закрепляется надолго

Видеоанализ техники

Профессиональное ПО для отслеживания движений

Разбор каждого упражнения
→ Устраняем ошибку, тормозящую прогресс годами

Добавки

Только то, что реально работает

Помогаю экономить, а не тратить больше → Добавки — не основа. Основа — программа.

Поддержка на каждом шаге

Как мой клиент вы получаете:

Ежедневное общение по email

Отвечаю в течение 16 часов, включая выходные. Задавайте любые вопросы по питанию, тренировкам, самочувствию.

Закрытый клиентский чат

Оперативный канал для коротких вопросов и быстрых корректировок.

Корректировки в реальном времени.

Изменились обстоятельства — изменилась программа. Адаптирую под прогресс, командировки, стресс.

Опция: только питание

Доступно сопровождение по питанию без составления тренировочных программ — для тех, кто хочет сфокусироваться на диете.

Имена изменены по просьбе клиентов. Цифры — без редактирования.

Реальные результаты клиентов

Кейс 1

Евгений, 34 года, менеджер

-12 кг жира

+3кг мышц

За 20 недель. 4 тренировки в нед. Без голодания и кардио.

Кейс 2

Ангелина, 25 лет, IT-специалист

-5 кг жира

+1кг мышц

С 55кг до 50кг за 20 недель. Без изнурительных тренировок и жёстких ограничений в питании.

Кейс 3

Михаил, 26 лет, юрист

-6 кг жира

+2кг мышц

За 12 недель. Без тренировок, только увеличение повседневной активности.

Имена изменены по просьбе клиентов. Цифры — без редактирования.

Реальные результаты клиентов

Кейс 1

Евгений, 34 года, менеджер

-12 кг жира

+3кг мышц

За 20 недель. 4 тренировки в нед. Без голодания и кардио.

Кейс 2

Ангелина, 25 лет, IT-специалист

-5 кг жира

+1кг мышц

С 55кг до 50кг за 20 недель. Без изнурительных тренировок и жёстких ограничений в питании.

Кейс 3

Михаил, 26 лет, юрист

-6 кг жира

+2кг мышц

За 12 недель. Без тренировок, только увеличение повседневной активности.

Что говорят клиенты

Анна

Заместитель директора, Москва

Изначально скептически отнеслась к онлайн-похудению, но результат разрушил все стереотипы. Главный плюс — ежедневные отчёты и мониторинг тренера. Олег каждый день просматривал отчёты, давал поддержку и корректировки. Следить за протеином и клетчаткой вошло в привычку. Увидела разницу в зеркале: кожа подтянулась, ушли отёки, нет вечернего голода. Круто, что можно есть всё, без специализированных диет — только калории и белок. Когда случались срывы, Олег поддерживал, а не вменял чувство вины. Сопровождение показало, что не нужно ограничивать себя в конкретных продуктах — это временный и нездоровый результат.

Михаил

Юрист, Подольск

Хочу поблагодарить Олега за помощь в похудении! В октябре начал заниматься своим весом, стартовый вес был 90,35 кг. Благодаря Олегу понял, что ел слишком калорийную пищу в неограниченных количествах. FizArt — это новые знания, дисциплина и поддержка тренера. По состоянию на 30.11.2024 мой вес 85,95 кг. Я близок к цели!

Екатерина

Учитель, Балашиха

Выражаю благодарность FizArt и тренеру Олегу! Похудение проходило комфортно. Да, были сложные этапы и срывы, но благодаря поддержке тренера всё прошло плавно. Мы всегда были на связи. Меняется не только тело, но и привычки: стараешься больше ходить, осознаннее подходить к выбору продуктов. Тренер всегда замотивирует и поддержит. При похудении ты питаешься также вкусно — похудение ≠ невкусная пища. Можно согласовать особые моменты по здоровью. Благодарю Олега за работу, результат, чуткость и поддержку!

Что говорят клиенты

Анна

Заместитель директора, Москва

Изначально скептически отнеслась к онлайн-похудению, но результат разрушил все стереотипы. Главный плюс — ежедневные отчёты и мониторинг тренера. Олег каждый день просматривал отчёты, давал поддержку и корректировки. Следить за протеином и клетчаткой вошло в привычку. Увидела разницу в зеркале: кожа подтянулась, ушли отёки, нет вечернего голода. Круто, что можно есть всё, без специализированных диет — только калории и белок. Когда случались срывы, Олег поддерживал, а не вменял чувство вины. Сопровождение показало, что не нужно ограничивать себя в конкретных продуктах — это временный и нездоровый результат.

Михаил

Юрист, Подольск

Хочу поблагодарить Олега за помощь в похудении! В октябре начал заниматься своим весом, стартовый вес был 90,35 кг. Благодаря Олегу понял, что ел слишком калорийную пищу в неограниченных количествах. FizArt — это новые знания, дисциплина и поддержка тренера. По состоянию на 30.11.2024 мой вес 85,95 кг. Я близок к цели!

Екатерина

Учитель, Балашиха

Выражаю благодарность FizArt и тренеру Олегу! Похудение проходило комфортно. Да, были сложные этапы и срывы, но благодаря поддержке тренера всё прошло плавно. Мы всегда были на связи. Меняется не только тело, но и привычки: стараешься больше ходить, осознаннее подходить к выбору продуктов. Тренер всегда замотивирует и поддержит. При похудении ты питаешься также вкусно — похудение ≠ невкусная пища. Можно согласовать особые моменты по здоровью. Благодарю Олега за работу, результат, чуткость и поддержку!

Гарантия результата

Если за первые 4 недели при выполнении 90% тренировок по плану и ведении дневника питания вы не увидите измеримого прогресса — верну 100% оплаты. Без лишних вопросов.

Осталось 2 свободных места — уделяю максимум внимания каждому клиенту. В работе одновременно не более 15 клиентов.

Следующий набор — через 6–8 недель после закрытия текущего.