Показать ещё

Сбалансированное
питание: как наслаждаться любимой едой и достигать целей

Роль белков,
жиров и углеводов
в процессе
похудения

Как создавать
дефицит калорий
для успешного
снижения
веса

Чувство голода далеко не всегда говорит о том, что организм экстренно нуждается в питательных веществах, и оно может заметно портить жизнь, отвлекая от важных дел, занимая все мысли.

Чувство голода далеко не всегда говорит о том, что организм экстренно нуждается в питательных веществах, и оно может заметно портить жизнь, отвлекая от важных дел, занимая все мысли.

Как избежать чувства голода на диете: полезные советы и лайфхаки

Как избежать срывов на диете: советы и рекомендации

Люди приходят по-разному к мыслям о том, чтобы сесть на диету , но проблемы у них одинаковые.

Современная наука точно знает, как избавиться от лишнего веса: требуется комплексная работа, которая подразумевает правильное питание, соблюдение режима сна, достаточную гидратацию и, конечно, физическую активность.

Важность физической активности при похудении

Вопрос снижения веса может встать перед человеком не только из-за психологического дискомфорта и стремления стать красивее.